見た目と中身若返りスペシャル　お茶の水ハカセ

○たった5分で視力をアップさせると、いわれている方法

1回5分視力アップトレーニング

中川和宏：ビジョンフィットネスセンター

2万人の目のカウンセリングを行ってきた中川和宏先生

視力回復の運動

・目の準備運動

１、目を強くつぶる

２、目だけで顔を動かさずに10秒上を見る

３、目を強くつぶる奥へ引き絞る感じ

４、目だけで顔を動かさずに10秒下を見る

５、目を強くつぶる奥へ引き絞る感じ

６、目だけで顔を動かさずに10秒右を見る

７、目を強くつぶる奥へ引き絞る感じ

８、目だけで顔を動かさずに10秒左を見る

９、目を強くつぶる奥へ引き絞る感じ

目の準備運動終了

・指の先端を目で追う運動

∞の字を３回指で描き目で追う

指を奥から手前へ３回動かし目で追う

※眼球の動きが良くなりピントが合いやすくなる

5分で視力をアップさせるというトレーニングを数日間体験

コンタクト歴13年・メガネ歴10年：カンニング竹山

メガネ歴18年：くわばたりえ

竹山　右0.5　左0.8

くわばた　右0.7　左0.9〜1.0

トレーニングを朝晩おこない3日後再び視力測定

竹山　右0.7弱　左1.5

くわばた　右1.2がほとんど見えた　左2.0がいくつか見えた

★【送料無料・プレゼント付♪】視力回復トレーニング機【スーパービジョン】：視力回復器！★

○ほうれい線

目元・口元の筋肉は常に重力に対抗！頬の筋肉は骨の支えが少ない。結果、頬の筋肉がたるみ、ほうれい線ができる

○メイク以上整形未満リフトアップ術

フェイシャルセラピスト：かづきれいこ

メイク以上整形未満アンチエイジングの魔法

魔法のデザインテープ：ポリウレタン素材。細かい凸凹のしわが光の反射を抑え皮膚のように見せる。さらに通気性に優れ化粧水も浸透、メイクもできる

医療分野でも注目！傷跡を隠すリハビリメイク

あざや傷跡などの気になる部分に貼ることで、肌表面の質感を整えますRKセレクション

この魔法のテープでシワ＆たるみを引っ張り上げる

スポンジで目元の血行を促進。内側から外側に弧を描くのがポイント。
そして魔法のテープを張っていく。
まずは耳の後ろからフェイスラインを引き上げ、2枚目で後方に固定。
さらにL字に張り全体的にリフトアップ。
こめかみを上げれば目元のたるみが解消。
ベースメイクで軽く馴染ませる。

DVD付BOOK 「かづきれいこのメイク以上×整形未満」血流マッサージ&デザインテープ完全バイブル

○メスを使わないフェイスリフトアップマシン

老けて見えてしまう原因　シワ＆たるみ

Mr.レーザーマン：シロノクリニック　城野親徳院長

5歳〜10歳若い肌を取り戻す

フェイスリフトアップマシン「サーマクール」
ラジオ波（RF）を照射し、肌の奥の細胞を活性化。

振動を加え痛みを軽減

○5分でほうれい線を解消する方法

歯科医師：宝田恭子

歯科医師の立場から考えた見た目の若返り術

宝田グッズも大ヒット

送料無料★ポイント10倍！【宝ジェル】／宝田歯科医院の宝田恭子先生考案の美顔紅景天ジェル

「宝サプリ」体の中から若返りをサポート

「タカラッコ」若々しいフェイスラインを作る美容ローラー。

TVで話題！宝田恭子開発☆【送料無料】【16％OFF】タカラッコ/フェイシャルシェイプローラー

ポイントはゲルマニウムヘッド。
表情筋をほぐし鍛えて口元＆頬を引き締める

自宅でほうれい線を解消する方法。

Lesson1：ほうれい線を伸ばすストレッチ

歯ブラシで口の内側の粘膜を刺激することによりむくみを解消。
1セット左3回、右3回

Lesson2：歯ブラシを使うエクササイズ
歯ブラシの毛を下向きにして吸い、頬の筋肉を鍛えほうれい線を引き上げる。
3セット8回

Lesson3：ほうれい線をはさんで解消
歯ブラシの背でほうれい線を押さえ外側から叩いて伸ばす。
1セット左30回、右30回

最後の仕上げは？

口の中に手を入れてほうれい線をアイロン掛けし、頬のコリを揉みほぐす。
頬骨の上から下へ弧を描くように8回

○青クマ

女性ホルモンのバランスの乱れによる、ストレス・過労・栄養不良によって出来るクマ。温湿布や半身浴などで血行を良くする事で改善するとのこと。

○ペットボトルを使った小顔マッサージ

伊藤賢治：POWWOW 銀座店

たるみの原因、顔筋を揉みほぐす　『ころころフェイスケアユビタマゴII』

●達人の小顔技その①：そしゃく筋をほぐす

そしゃく筋とは？食べるときに使い、歯を食いしばると盛り上がる筋肉の事

そしゃく筋をほぐす事により誰もが小顔になれるという。

・ペットボトルの角の部分を使ってそしゃく筋を押し当てたままグリグリと小さく回す。ポイント30秒〜1分間行う

●達人の小顔技その②：フェイスラインを上げる

表情筋：表情を表すのに必要な筋肉。ここが衰えるとたるみやシワの原因となる

・ペットボトルの側面を顎のラインに当て上方向にグッと力を入れて押し上げ5秒間キープ。頬骨と目の横も同様に行う。

●達人の小顔技その③：二重あごを減らす

リンパや血流が悪くなり二重あごの原因となる脂肪

・キャップの側面を使い顎の端のエラ部分をグリグリとほぐす。30秒間。

●達人の小顔技その④：目の周りのむくみをなくす

・キャップの上部を痛くない程度に目の周り全体を軽く押し当てる。