テコンドー銅メダリスト岡本依子が教えるネリチャギビューティー

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●韓国発 あのメダリストが考案「ネリチャギビューティー」

テコンドーは前後左右常に動き続けながら、攻撃するので有効な有酸素運動

下半身を良く使うため小尻効果

ストレス発散も効果バツグン

●テコンドー銅メダリスト岡本依子が教えるネリチャギビューティーとは？

http://convenience.typepad.jp/skincare/2010/09/%E3%83%8D%E3%83%AA%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%AE.html