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やり方は簡単。キャベツ1/6をザク切りにして毎食前に食べ、ご飯は1日茶碗2杯にする、というもの。痩せるメカニズムとは？〇満腹中枢 キャベツを食前に良く噛んで食べると脳の満腹中枢が約1時間活性化される。その結果、無理なくダイエットが出来る。〇キャベ…

●延命プラン 内臓脂肪予防「魔法のお肉ダイエット」 すべての肉のかわりになる夢の食べ物、その正体は「おから」と「こんにゃく」をあわせて作った魔法の肉「おからこんにゃく」 食べた感触は肉と変わらないのに100gあたりのカロリー比較は 牛：286kcal 豚：…

健康に不安を持つ芸能人を100項目以上の「スーパー寿命ドック」で診断。 専門医軍団が「現在の寿命」を判定し、さらに「寿命をのばす延命プラン」をご紹介!悪玉コレステロールで将来心筋梗塞が予想される石原良純の延命プランは？ ●延命プラン「お茶レモン」…