トマナッツwithオスモチンジュース

寿命をのばすワザ百科

１、ゲストの現在の寿命を発表！
２、延命プランを紹介
３、延命した寿命を発表

ほしのあきのスーパー寿命ドック

寿命は72歳

・アディポネクチン（長寿ホルモン）が少ない。

アディポネクチンが少ないと乳ガンリスクが3.46倍高い。

・肺機能が悪すぎる。肺年齢が66歳。受動喫煙で肺機能が低下している

○延命プラントマナッツ

肺ガン予防トマナッツ

・ピーナッツで肺ガン予防

イギリス・バーンズ博士の研究によるとレスベラトロールは私たちが検査した中で肺の細胞のあらゆる
種類の炎症を抑制することがわかったという。

・トマトで肺がん予防

ラットを使った研究でトマトジュースのリコピンを与えることでタバコによる肺気腫を防ぐことがわかった。

・殻ごと茹でる

ピーナッツを殻ごと茹でるとレスベラトロールの量が増加するという。

○作り方

１、ピーナッツを殻ごとやわらかくなるまで茹でる（15個）

２、薄皮を残して殻をむく

３、ピーナッツとトマトジュース（200ml）をミキサーで混ぜれば完成

○長寿ホルモンが少ないほしのあきに、さらに延命プラン。

糖尿病や動脈硬化、ガンまでさまざまな病気を予防するアディポネクチン

そのアディポネクチンと同じ働きの成分オスモチンがあるという。

オスモチンはトマト、りんご、キウイなどに多く含まれる

トマナッツ＋オスモチン（りんごとキウイ）

○延命した寿命

・アディポネクチンは太り過ぎると低くなるため体型維持を心がけること