胃ガン予防みそ汁

寿命をのばすワザ百科

１、ゲストの現在の寿命を発表！
２、延命プランを紹介
３、延命した寿命を発表

東貴博のスーパー寿命ドック

寿命は75歳

・胃がきれいすぎて障害を起こしやすい。遺産が出すぎて出口に溜まり胃炎になっている

○延命プラン 胃ガン予防みそ汁

・パパイアが消化を助ける

脂が溜まると胃酸を大量に出す。出すぎた胃酸が胃の粘膜を刺激→炎症を起こす原因に

パパイアに含まれるパパインがタンパク質を分解し消化を助ける

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・オリーブオイルが炎症を抑える

オリーブオイルに含まれるオレイン酸が胃の炎症を抑える

・みそが胃の粘膜を守る

味噌を食べさせると胃ガンの発生率が低くなる。味噌汁を飲む頻度が高いほど胃ガンのリスクが低くなる。

○作り方のポイントは？

・パパイアは火を止めてから入れる

パパインは60℃以上の熱に弱い成分

・最後にオリーブオイル大さじ1杯をパパイア入りみそ汁にたらす

・みそ汁を飲むのは夕食のまず最初

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○延命した寿命は

80歳