たった3ヶ月で30キロもヤセて今モテまくっている49歳の魔女
超おデブちゃんで万年妊婦と呼ばれていたのに
たった3ヶ月で30キロもヤセて
今モテまくっている49歳の魔女
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妊婦さんにはヨーグルトや柑橘系の果物などある特定の食べ物が無性に食べたくなり、
はまりまくる人が多い。
魔女が不幸にもはまったものが・・・・バター。
バターを食べまくり数ヵ月後・・・・。
無事女の子を出産。
出産後は大体、妊娠前の体重の10キロ前後増えるが・・・。
魔女は元の体重より30キロも太ってしまっていた。
ついたあだ名は万年妊婦
痩せるために魔女が行ったのは「筋トレ」
赤ちゃんを癒しながら筋トレ！
赤ちゃんウエイト
赤ちゃんウエイトは1ヶ月で約1.5倍の重さに。
気づかないうちに魔女の筋トレはよりハードに
赤ちゃんをあやしながらのこのトレーニングは
顔を作り続けないといけないため、顔筋体操にもなり引き締め効果がアップ。
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3ヶ月で体重 マイナス30キロ
現在、大きくなった子供を3キロのダンベルに持ち替え
・背筋30回×3セット
・スクワット30回×3セット
・腹筋30回×6セット
