夏までにやっておきたい「ハルメソッド」

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夏までにやっておきたい「ハルメソッド」

ハルメソッドとは？

伸縮性があるシリコンゴムで出来た「らくだ（楽体）」という運動補助器具を使って姿勢を正しくしながら行うエクササイズのこと

【送料無料】楽体（らくだ）アンチ・メタボ特別プログラム

ハルスポーツプロダクション：ハル常住さん

1日6分痩せる体をつくる楽体エクササイズ

考案したハル常住さんは91kgあった体重がハルメソッドで73kgに！

らくだを短めに持ち横にピンと張ることで一番ぶれない筋の通った正しい姿勢になる

そのままらくだを背中にピンと張り、肩甲骨を開いたり寄ったり。姿勢とバストアップ